Byggnadsarbete är ofta tungt och belastande för kroppen. Därför ska det finnas lämplig utrustning för att lyfta och transportera byggprodukter och annat material om det behövs för att de som arbetar inte ska utsättas för hälsofarliga eller onödigt tröttande belastningar. Handhållna maskiner och verktyg ska vara ergonomiskt utformade.

Att arbeta från stege någon längre stund är inte bra för kroppen. En plan yta att stå på, som inte är för liten, ger bättre förutsättningar för att få en bra arbetsställning. 

När man arbetar med installationer i tak inne i ett husbygge kan man anpassa arbetshöjden väl om man använder en steglöst höj- och sänkbar plattform. Detta går inte lika bra med en vanlig rullställning, men möjligheterna att få en hygglig arbetsställning ökar om man väljer en ställningsmodell som har liten höjdskillnad mellan plattformslägena. 

Skivhissar och stativ för skruvdragare avlastar vid arbete i tak. 

Skruvdragare med magasin är tunga. En skruvdragare utan magasin är lättare att hantera och man får dessutom en mikropaus varje gång skruven ska sättas i. 

Variera arbetet

Det är viktigt att kroppen får möjlighet att återhämta sig efter ansträngning. Detta tar tid, särskilt om ansträngningen pågått länge. Exempelvis kan långvarig eller återkommande skruvning med skruvdragare medföra belastningsskada om musklerna i axeln inte hinner återhämta sig. När rörelsevariation ges i arbetet sprids belastningen på olika delar av kroppen. Bestämmelser om förebyggande åtgärder mot belastningsskador finns i AFS 1998:1 ”Belastningsergonomi” och i AFS 2000:1 ”Manuell hantering”. Se högermarginalen >>